- +31651621156
- jp@runalytix.com
Menu
RunalytiX heeft verschillende pakketten voor hardlopen met een coach, jou alleen of met je hardloopmaatje maar allemaal met een scherpe prijs! Deze pakketten zijn voor elke hardloper en hebben alle elementen om je op de beste manier te helpen. Niet elke hardloper is hetzelfde, maar met 1 van de pakketten ben ik er van overtuigd dat ik elke hardloper kan helpen. Je kunt altijd contact met me opnemen als je specifieke wensen hebt.
De minimale periode voor de coaching is drie maanden omdat we deze tijd nodig hebben om elkaar te leren kennen, je huidige situatie en conditie te bepalen en jou te laten ervaren hoe het is om te trainen met een schema en TrainingPeaks. Na deze drie maanden kunnen we het pakket aanpassen of eventueel stop zetten.
Heb je alleen behoefte aan een schema en verder niets? Dan is dit is jouw pakket, een flexibel en persoonlijk programma. Uiteraard help ik je ook met advies over devices of voorbereiding voor je wedstrijd!
Wil je een persoonlijk schema, uitgebreide hardloop begeleiding en ook je techniek verbeteren? Dus met andere woorden, wil je alles erop en eraan? Dan is dit het perfecte pakket voor jou om te gaan hardlopen met een hardloop coach!
Voor een scherpe prijs krijg je een persoonlijk trainingsschema dat helemaal is afgesteld op jouw situatie maar ook flexibel is als de omstandigheden veranderen zoals een blessure of een onverwachte reis naar het buitenland.
Ook bij compleet solo worden je trainingen drie weken vooruit gepland via je eigen TrainingsPeaks Premium account. Je kan in de app zelf ook trainingen aanpassen of verschuiven als dit beter uitkomt.
Tijdens onze coach calls bespreken we hoe de trainingen gaan, laat ik je zien hoe je je voortgang kan bepalen en geef ik je tips en oefeningen die je kan doen om bijvoorbeeld je stabiliteit of core te verbeteren.
Tevens vertel ik je hoe je jezelf kan opnemen en deze met mij kan delen zodat we je techniek kunnen analyseren en krijg je van mij oefeningen en tips om deze te verbeteren. Hierdoor heb je minder kans op blessures en zal je makkelijker en sneller gaan lopen.
Het is wel zeer handig als je in het bezit bent van een sporthorloge of een hartslagmeter in combinatie met een app. Dit vormt namelijk de basis van je programma en hierdoor kunnen we bepalen of je progressie maakt. Ik heb ervaring met verschillende merken en type horloges dus ik kan je met het maken van de juiste keuze.
Meer informatie over TrainingPeaks:
Ben je na de marathon afstand klaar voor nog een stap verder en wil je je optimaal voorbereiden voor je eerste Ultra afstand? Dit pakket is speciaal voor de hardloper met een lange adem! Ultra running is namelijk anders dan het lopen van de traditionele afstanden en heeft een speciale voorbereiding nodig. Als gecertificeerd UESCA Ultra Running coach kan ik je hiermee helpen en zorgen dat je dit doel behaald!
Allebei jullie eigen persoonlijke plan, coaching sessies met z’n drieën waarin we de trainingen analyseren en bespreken. Samen werken we toe naar het bepalen en behalen van jullie doel. Dat zijn maar een paar van de onderdelen die in dit pakket zitten.
Het Duo pakket is perfect voor als je samen met je hardlooppartner klaar bent voor je volgende uitdaging en je hier samen optimaal voor wilt voorbereiden zonder blessures. Je krijgt je eigen schema met trainingen die je samen of alleen kunt doen.
En hebben jullie samen meerdere wedstrijden in het jaar. Dan maken we samen een jaarplan met een schema die zorgt dat je op de juiste momenten piekt.
Heb je alleen behoefte aan een schema en verder niets? Dan is dit is jouw pakket, een flexibel en persoonlijk programma.
KvK nummer: 80234712
BTW ID: NL003411741B45
