Pakket voor hardlopen met een coach

RunalytiX heeft een compleet pakket voor hardlopen met een coach, jou alleen of met je hardloopmaatje maar beide met een scherpe prijs! Deze pakketten voor hardlopen met een coach hebben alle elementen om je op de beste manier te helpen. Niet elke hardloper hetzelfde, met dit complete pakket ben ik er van overtuigd elke hardloper alleen of in een duo te kunnen helpen. Je kunt altijd contact met me opnemen als je specifieke wensen hebt. 

De minimale periode voor de coaching is drie maanden omdat we deze tijd nodig hebben om elkaar te leren kennen, je huidige situatie en conditie te bepalen en jou te laten ervaren hoe het is om te trainen met een schema en TrainingPeaks. Na deze drie maanden kunnen we het pakket aanpassen of eventueel stop zetten.

Persoonlijk en plezier

Wil je een persoonlijk schema, uitgebreide hardloop begeleiding en ook je techniek verbeteren? Dus met andere woorden, wil je alles erop en eraan? Dan is dit het perfecte pakket voor jou om te gaan hardlopen met een hardloop coach!

Voor een scherpe prijs krijg je een persoonlijk trainingsschema dat helemaal is afgesteld op jouw situatie maar ook flexibel is als de omstandigheden veranderen zoals een blessure of een onverwachte reis naar het buitenland.

Ook bij compleet solo worden je trainingen drie weken vooruit gepland via je eigen TrainingsPeaks Premium account. Je kan in de app zelf ook trainingen aanpassen of verschuiven als dit beter uitkomt.

Tijdens onze coach calls via Zoom bespreken we hoe de trainingen gaan, laat ik je zien hoe je je voortgang kan bepalen en geef ik je tips en oefeningen die je kan doen om bijvoorbeeld je stabiliteit of core te verbeteren.

Tevens vertel ik je hoe je jezelf kan opnemen en deze met mij kan delen zodat we je techniek kunnen analyseren en krijg je van mij oefeningen en tips om deze te verbeteren. Hierdoor heb je minder kans op blessures en zal je makkelijker en sneller gaan lopen.

Het is wel zeer handig als je in het bezit bent van een sporthorloge of een hartslagmeter in combinatie met een app. Dit vormt namelijk de basis van je programma en hierdoor kunnen we bepalen of je progressie maakt. Ik heb ervaring met verschillende merken en type horloges dus ik kan je met het maken van de juiste keuze.

Meer informatie over TrainingPeaks:

TrainingPeaks RunalytiX
TrainingPeaks, het meest gebruikte en complete platform voor coaches en atleten

Compleet

40
00
per maand
  • Persoonlijk en flexibel trainingsprogramma via TrainingPeaks Premium account
  • 1 keer per 3 maanden coach call via Zoom (45 minuten) om programma en voortgang te bespreken
  • Onbeperkt contact via Whatsapp, TtrainingPeaks, telefoon of mail
  • Feedback op je trainingen en voortgang
  • Oefeningen vergroten kracht core en mobiliteit
  • Hulp bij aankoop van je uitrusting zoals sporthorloge of app
  • Videoanalyse van looptechniek en analyse van running dynamics zoals cadans en staplengte, etc.
  • Opstellen van een jaarplan met meerdere doelen en compleet trainingsschema
  • Inclusief TrainingPeaks Premium account twv 240 euro per jaar

Go long or go home!!

Ultra

50
00
per maand
  • Uitgebreid en flexibel trainingsprogramma met minimaal 3 trainingen per week via TrainingPeaks Premium account
  • Onbeperkt contact via Whatsapp, TrainingPeaks, telefoon of mail voor beide hardlopers
  • 1 keer per 2 maanden coach call via Zoom (45 minuten)
  • Uitgebreide feedback op trainingen en analyse van je cijfers
  • Support bij voorbereiding zoals Nutrition en Pacing plan, de juiste uitrusting en de mentale aspecten

Ben je na de marathon afstand klaar voor nog een stap verder en wil je je optimall voorbereiden voor je eerste Ultra afstand?  Dit pakket is speciaal voor de hardloper met een lange adem! Ultra running is namelijk anders dan het lopen van de traiditionele afstanden en heeft een speciale voorbereiding nodig. Als gecertificeerd UESCA Ultra Running coach kan ik je hiermee helpen en zorgen dat je dit doel behaald!

Het complete pakket voor twee!​

Allebei jullie eigen persoonlijke plan, coaching sessies met z’n drieën waarin we de trainingen analyseren en bespreken. Samen werken we toe naar het bepalen en behalen van jullie doel. Dat zijn maar een paar van de onderdelen die in dit pakket zitten. 

Het Duo pakket is perfect voor als je samen met je hardlooppartner klaar bent voor je volgende uitdaging en je hier samen optimaal voor wilt voorbereiden zonder blessures. Je krijgt je eigen schema met trainingen die je samen of alleen kunt doen. 

En hebben jullie samen meerdere wedstrijden in het jaar. Dan maken we samen een jaarplan met een schema die zorgt dat je op de juiste momenten piekt.

Duo

70
00
per duo / per maand
  • Allebei een persoonlijk en flexibel trainingsprogramma via TrainingPeaks Premium account
  • Het programma bevat trainingen die samen of alleen gedaan kunnen worden.
  • 1 keer per 3 maanden coach call via Zoom (45 minuten)
  • Onbeperkt contact via Whatsapp, TrainingPeaks, telefoon of mail voor beide hardlopers
  • Bepalen trainingzones door middel van test
  • Feedback op trainingen en voortgang
  • Videoanalyse van looptechniek en uitleg hoe elkaar te helpen met verbeteren techniek
  • Oefeningen vergroten kracht core en mobiliteit

Wil jullie samen gaan hardlopen met een coach?

Open chat
1
Hi hardloper, tof dat je mijn site hebt gevonden! Neem hier contact met me op als je een ook een persoonlijk plan wilt hebben!